Je docent
Marloes Zonneveld
Zo ver als ik me kan herinneren ben ik van jongs af aan een ontzettende levensgenieter. Dat betekent niet dat ik geen moeilijke momenten en levensuitdagingen heb gekend. Integendeel. Maar als ik ergens goed in ben (geworden) is het meebewegen in de flow van het leven en het beste maken van de situatie.
Dat licht verspreid ik graag om me heen, zo ook met jou.
Yoga en meditatie is sinds 2008 een belangrijke tool in mijn leven om terug te komen bij mezelf, bij de flow waar ik op dat moment in zit. Dat is ook waar het naar mijn idee om gaat: Bewust stilstaan in het moment, voelen wat je lichaam nodig heeft, wat je hart je ingeeft en dan met helderheid en inzicht weer verder gaan in het dagelijkse leven. En dat gaat de ene keer sneller dan de andere keer, dat ligt natuurlijk helemaal aan de situatie.
Ik geniet van het geven van verschillende soorten yogalessen. Vinyasa flow, yin yoga en meditatie is de basis van de lessen die ik geef. Het leert je om goed te luisteren naar je intuïtie en lichaam. Daarnaast ben ik begonnen met het geven van 1 op 1 reiki sessies. Het sluit heel mooi aan op de yoga.
Ik kijk er naar uit je mee te nemen op reis over de mat of op de behandeltafel. Je binnenwereld is minstens zo interessant als de buitenwereld. Let’s flow!
Vier de zomer met GRATIS yoga!
Van 16 tot en met 22 juni: jouw kans om de zomer te omarmen met GRATIS yoga, elke dag in je mailbox!
De zomer begint in deze week én het is Internationale Yogadag. Hoe mooi is het om die te vieren met een week lang elke dag yoga, direct in je inbox! Vorig jaar was dit een groot succes met zo’n 300 yogi’s. Was jij er toen bij? Dan ben je waarschijnlijk nog ingeschreven en doe je automatisch mee (afmelden kan altijd).
Waar schrijf je je voor in?
Deze week geef ik je de kans om elke dag even stil te staan, met een online les in je mailbox. Van vinyasa flow tot yin yoga, van ademoefeningen tot yoga nidra — alles wat je nodig hebt om de zomer fris en vol energie in te gaan. En het mooiste: op veel dagen krijg je zelfs twee lessen! Alle lessen blijven 2 weken geldig, zodat je ze in je eigen tempo kunt volgen.
BONUS & cadeautjes: Twee keer deze week kun je live meedoen! Zet 16 juni en 19 juni om 19:30 uur in je agenda voor een live les, en beleef de verbinding met de groep. Bovendien geef ik na de week mooie aanbiedingen weg: voor mijn online platform, buitenyoga en reiki healing sessies.
Kun je er live niet bij zijn? Geen zorgen, de replay van de lessen komt de volgende dag en is beschikbaar tot 29 juni!
Wat heb je nodig & tips:
Een apparaat om je les op te bekijken: een laptop of iPad is ideaal, maar je telefoon werkt ook.
Voor de live online les heb je Zoom nodig op je apparaat.
Een yogamat en een plek om je mat uit te rollen.
Eventueel wat kussens, blokken of een dekentje. Een bolster kan ook fijn zijn. In de tekst onder elke les lees je wat je nodig hebt.
Deel met je huisgenoten dat je yoga gaat doen. Vraag ze om je rustmoment te respecteren of nodig ze uit om mee te doen!
Creëer een fijne sfeer om je heen: een kaarsje aansteken kan al wonderen doen.
Zet de intentie om dat moment echt voor jezelf te nemen. Laat alle andere dingen even voor wat ze zijn — die wachten wel!
Is yoga nieuw voor je?
Bekijk dan zeker de volgende pagina’s op mijn website:
Ik hoop je te inspireren om (bijna) dagelijks de mat uit te rollen. Zelfs als je maar 5 minuten hebt, kan yoga je zoveel brengen. En als jij van yoga zoveel energie haalt, straal je dat uit naar je omgeving. Het is een prachtige manier om licht rond te strooien.
Goed om te weten: Alle lessen komen ook in de videotheek. Heb je een onbeperkt online abonnement (al vanaf €12,50 per maand)? Dan kun je deze lessen zo vaak terugkijken als je wilt! En na deelname aan deze gratis yogaweek ontvang je korting op een abonnement, zodat je ook na de week verder kunt genieten van de lessen.
Ik kan niet wachten om samen met jou deze magische week te starten. Zet de intentie om elke dag een klein moment voor jezelf te nemen — het zal zoveel voor je betekenen!
Tot in de zomer (& op de mat)!
Liefs,
Marloes