Je docent
Marloes Zonneveld
Zo ver als ik me kan herinneren ben ik van jongs af aan een ontzettende levensgenieter. Dat betekent niet dat ik geen moeilijke momenten en levensuitdagingen heb gekend. Integendeel. Maar als ik ergens goed in ben (geworden) is het meebewegen in de flow van het leven en het beste maken van de situatie.
Dat licht verspreid ik graag om me heen, zo ook met jou.
Yoga en meditatie is sinds 2008 een belangrijke tool in mijn leven om terug te komen bij mezelf, bij de flow waar ik op dat moment in zit. Dat is ook waar het naar mijn idee om gaat: Bewust stilstaan in het moment, voelen wat je lichaam nodig heeft, wat je hart je ingeeft en dan met helderheid en inzicht weer verder gaan in het dagelijkse leven. En dat gaat de ene keer sneller dan de andere keer, dat ligt natuurlijk helemaal aan de situatie.
Ik geniet van het geven van verschillende soorten yogalessen. Vinyasa flow, yin yoga en meditatie is de basis van de lessen die ik geef. Het leert je om goed te luisteren naar je intuïtie en lichaam. Daarnaast ben ik begonnen met het geven van 1 op 1 reiki sessies. Het sluit heel mooi aan op de yoga.
Ik kijk er naar uit je mee te nemen op reis over de mat of op de behandeltafel. Je binnenwereld is minstens zo interessant als de buitenwereld. Let’s flow!
Online retreat ~ Wonderlijke herfst
~ In de stilte van de herfst vinden we vaak de antwoorden die we zochten ~
Er zit zoveel waarde in de herfst, in de afwisseling van de seizoenen. Wordt je gewaar van de parels van de herfst, ontdek het cadeau van loslaten en omarm de eventuele struggles die de herfst je kan geven. Ik neem je graag mee op innerlijke reis in de wonderlijke herfst met dit dagretreat (online).
Deelname is voor iedereen. Dus ook als je nog nooit yoga gedaan hebt.
Wat krijg je bij dit retreat:
verschillende online lessen met herfst thema, geinspirerend door de elementenleer uit de Chinese Geneeskunde
de lesvormen zijn onder andere: vinyasa flow, yin yoga, hatha, meditatie, journalling
ontvang tips hoe jezelf te voeden op deze dag met een aantal recepten (dit gaat dus over eten, deze dag zelf is sowieso 'voeding' voor lichaam en geest)
krijg tools om herfstblues te omarmen en misschien wel om te buigen naar een nieuwe ervaring
een week van te voren ontvang je een inspiratiemail met boodschappenlijstje om jouw retreat nog meer eigen te maken
Het volledige programma vind je onderaan deze pagina
Na deze dag:
heb je meer geleerd hoe je de herfst kan inzetten in jouw dagelijkse leven
heb je (nog meer) ervaren hoe mooi de herfst kan zijn
voel je de meerwaarde van de tijd die je aan jezelf gegeven hebt
ben je tot rust gekomen en helemaal opgeladen
heb je ervaren wat yoga thuis voor jou kan betekenen
heb je mooie inzichten en helderheid mogen ontvangen. Van mij, maar vooral uit jezelf vandaan
Echt super leuk als je meedoet en vertel het vooral voort!
Praktisch
Je hebt in principe alleen een yogamat nodig om mee te kunnen doen. De kussens van de bank of bed zijn ook fijn om erbij te pakken. Deze dag is voor de beginnende yogi & de yogi met al meer ervaring. Voor iedereen dus!
Op 27 oktober ontvang je een mail in de ochtend en een mail in de middag met meerdere lessen. Je kunt zelf kiezen welke les(sen) je volgt en welke je overslaat. Alle lessen zullen qua tijd passen in een ochtend of middag.
Planning
De lessen zijn gratis te volgen op zondag 27 oktober. Naderhand komen de lessen in de videotheek en kun je met een onbeperkt online abonnement alle lessen volgen, zo vaak als je wilt (er komt een mooie korting voor nieuwe leden!). Zo kun je het dagretreat ook op een ander moment inplannen of gewoon nog een keertje doen.
Alle lessen zijn los van elkaar te volgen en ook vormen ze samen een mooi geheel.
Zoom
De LIVE online sessie is via zoom om 2000uur. Zoom kun je van te voren alvast installeren op het apparaat waarmee je de les wilt bekijken. De link naar de les vind je in de email die je 's middags krijgt.
We gaan er samen een heerlijke ontspannen dag van maken.
Liefs,
Marloes
Extra info
Achteraf kun je de lessen van dit online herfst retreat ook los aankopen. Zo kun je de lessen herhalen en volgen in je eigen tijd!
Er zijn 10 lessen van bijna 6 uur aan videomateriaal! De waarde van dit retreat is meer dan € 100,-. Jij kunt deze week dit pakket kopen voor slechts €19,-!
LET OP: Dit pakket kun je alleen aankopen van 28 oktober tot en met zondag 3 november 2024.
Je krijgt 6 maanden toegang tot de lessen, dus je kunt ze ook meenemen in je dagelijkse practice. Herfstachtige dagen vind je ook in de winter en de lente, dus mooi om het komende half jaar deze lessen te doen.
Wil jij meer keuze uit de uitgebereide videotheek? Bekijk ons toegankelijke onbeperkt online abonnement HIER. De keuze is reuze!